Psicoterapia Online

ESTABELECEREMOS O CAMINHO COM ENCONTROS SEMANAIS

Teremos encontros semanais de 50 minutos, nos quais você estabelecerá um objetivo a ser atingido ou indicará alguma dificuldade que precise superar, algo que precise melhorar, um problema psicológico, um transtorno mental, uma dor emocional, uma perda, um luto ou algo que queira mudar ou aprimorar. Vou conhecê-lo e guiá-lo nessa mudança.
 

CRIAR METAS DE TRATAMENTO

Isso envolve uma análise ampla de várias áreas da vida do paciente, como família, educação, saúde física e mental, hobbies, vida social, finanças e autoconceito. As metas são definidas para serem específicas e realistas, evitando objetivos amplos e abstratos. Assim, caminharemos rumo a sua cura, mas acima disso estaremos sempre se adaptando a sua necessidade.
 

DESAFIAR SEUS PENSAMENTOS

Durante a psicoterapia, eu e você vamos trabalhar juntos para identificar e desafiar pensamentos automáticos negativos e crenças disfuncionais, e substituí-los por outros mais realistas e positivos. Isso pode envolver a prática de novas habilidades dentro e fora das sessões de terapia, como técnicas de relaxamento, enfrentamento de medos e melhoria da comunicação, treino de habilidades e outros técnicas comprovadas cientificamente para melhorar o seu problema.

VAMOS QUEBRAR PADRÕES

Vamos identificar e desafiar padrões de comportamento e pesmento.

VOCÊ IRÁ SE TRANSFORMAR GRADATIVAMENTE

Vamos buscar meios para superar crenças limitantes e promover mudanças na sua vida.

IMPLEMENTAR ESTRATÉGIAS PRÁTICAS

Para melhorar seu presente e ajudar na construção de um futuro com umaaúdse mental saudável.

VAMOS DESENVOLVER AS SUAS HABILIDADES

Com mais de 100 técnicas e estratégias para você conseguir superar os seus desafios.
 

EXPLORAR SUA VISÃO DE MUNDO

Você vai começar a analisar seus pensamentos e emoções, construindo uma nova visão sobre a vida.

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